Si tienes las sillas de tu casa muy usadas y cuando te sientas la goma espuma ya no hace su labor es el momento de cambiar el tapizado, bien llevándolas a un tapicero o si te gusta el bricolaje la puedes tapizar tu mismo.

Existen algunas bebidas que tienen unas determinadas propiedades para hacernos más fácil el hecho de conciliar el sueño. Estas bebidas tienen por objetivo, generalmente, reducir nuestro nerviosismo ayudando a la relajación.

Aunque muchas ya las conocemos (aunque solo sea de oído) hay algunas otras con efectos más adecuados que seguramente desconocemos.

Flex comienza el año con ganas de que descansemos bien y para ello nos ha preparado unas ofertas en colchones excelentes para que nuestro sueño sea fabuloso.

En los últimos años se han disparado los casos de personas a las que les cuesta conciliar el sueño (insomnio) y tienen que recurrir a la meditación u otros medios similares.

Si este es uno de tu caso tienes que saber que existen ejercicios para dormir mejor; lo único que tienes que saber es que el ejercicio debe de realizarse con una diferencia de al menos tres horas antes de dormir, de lo contrario estarás demasiado excitado para irte a la cama.

Este ejercicio precisamente no es suave, pero la foto es muy chula :)