En los últimos años se han disparado los casos de personas a las que les cuesta conciliar el sueño (insomnio) y tienen que recurrir a la meditación u otros medios similares.

Si este es uno de tu caso tienes que saber que existen ejercicios para dormir mejor; lo único que tienes que saber es que el ejercicio debe de realizarse con una diferencia de al menos tres horas antes de dormir, de lo contrario estarás demasiado excitado para irte a la cama.

Este ejercicio precisamente no es suave, pero la foto es muy chula :)

Seguimos con el resumen del año y esta vez nos toca hablar de un producto muy importante de nuestro descanso y que seguro que no le das la importancia que se merece, la almohada. Importante, muy importante para que nuestras cervicales estén bien alineadas. La lista está hecha sumando las almohadas vendidas en tienda y vendidas en nuestra web.

Hola a todos, el año se acabó y como todo el mundo, toca hacer resumen de lo ocurrido en el año en Colchones y Más.

Muy buena pregunta. Todos hemos pasado malas noches donde por mucho que nos concentrásemos éramos incapaces de conciliar el sueño. A veces existe un motivo (un problema, un examen o una posible situación complicada) pero otras veces no es tan sencillo saber el porqué.


¿Sabes lo que puedes hacer si no puedes dormir? Aquí te damos unas ideas muy innovadoras para conciliar el sueño, espero que te ayuden.

Mucha gente y cada vez en mayor número, vienen a mi tienda buscando una almohada que le pueda aliviar el dolor de cuello, o que le permita descansar mejor porque tiene los hombros y cuello contracturados y la almohada que tiene no le permite recuperarse.